Aamupala
Rouskuva pähkinäinen puuro aloittaa päivän herkullisesti.
Lounas tai päivällinen
Päivän pääaterioilla hyödynnetään edellispäivien ruokalistaa. Lämmitä annos jauhelihasta, kalasta tai kasviksista valmistettua ruokaa.
Jos padat ammottavat tyhjyyttään, hyviä valmisruokia on yllin kyllin. Erinomaisia vaihtoehtoja löydät täältä, ole hyvä!
Tee valmisruoan kylkeen salaatti tai rouskuttele pari-kolme porkkanaa tai kourallinen kirsikkatomaatteja, niin kasviksia kertyy mukavasti.
Iltapala
Keitä kuohkeaa vispipuuroa haluamistasi marjoista tai hedelmistä. Samaa herkkua riittää myös huomisaamuksi.
..............
Katso muut yhden hengen talouden fiksun kukkaron ruokavinkit täältä.
