Ainekset
-
2banaania
-
4 dlkasvijuomaa, kuten soija- tai kaurajuomaa
-
2 dlherukoita tai muita marjoja
-
(1-2 rklsokeria)
Valmistusohje
1. Pilko banaani ja soseuta nesteen kanssa sauvasekoittimella.
2. Soseuta marjat erikseen ja mausta halutessasi sokeriripauksella. Laita seoksia vuorotellen laseihin, jotta saat juomaan kauniit marjaraidat.
Vinkki
- Voit halutessasi korvata kasvimaidon rasvattomalla maidolla.
- Pirtelöä on helppo muunnella lisäämällä esimerkiksi ripaus vaniljasokeria tai vaihtelemalla marjoja satokauden mukaan.
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
60 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0 g
Hiilihydraatteja
11 g
josta sokereita
8 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0 g
Gluteeniton,
Maidoton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo),
Vegaaninen
Gluteeniton,
Maidoton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo),
Vegaaninen
Pirtelö
Herukkainen pirtelö aloittaa päivän pirteästi. Kerroksittain tarjoiltu juoma käy jälkiruoaksikin.
Herukkainen pirtelö aloittaa päivän pirteästi. Kerroksittain tarjoiltu juoma käy jälkiruoaksikin.
Kuva: Sydänmerkki/Suvi Laine
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
-
2banaania
-
4 dlkasvijuomaa, kuten soija- tai kaurajuomaa
-
2 dlherukoita tai muita marjoja
-
(1-2 rklsokeria)
Valmistusohje
1. Pilko banaani ja soseuta nesteen kanssa sauvasekoittimella.
2. Soseuta marjat erikseen ja mausta halutessasi sokeriripauksella. Laita seoksia vuorotellen laseihin, jotta saat juomaan kauniit marjaraidat.
Vinkki
- Voit halutessasi korvata kasvimaidon rasvattomalla maidolla.
- Pirtelöä on helppo muunnella lisäämällä esimerkiksi ripaus vaniljasokeria tai vaihtelemalla marjoja satokauden mukaan.
Valmistusohje
1.
Pilko banaani ja soseuta nesteen kanssa sauvasekoittimella.
2.
Soseuta marjat erikseen ja mausta halutessasi sokeriripauksella. Laita seoksia vuorotellen laseihin, jotta saat juomaan kauniit marjaraidat.
Vinkki
- Voit halutessasi korvata kasvimaidon rasvattomalla maidolla.
- Pirtelöä on helppo muunnella lisäämällä esimerkiksi ripaus vaniljasokeria tai vaihtelemalla marjoja satokauden mukaan.
Kokeile myös näitä reseptejä
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
60 kcal
Rasvaa
1 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
0 g
Hiilihydraatteja
11 g
josta sokereita
8 g
Kuitua
2 g
Proteiinia
1 g
Suolaa
0 g