Ainekset
-
5 dl(glut.) kaurahiutaleita tai kaurajauhoja
-
2 dlauringonkukansiemeniä
-
½ dlseesaminsiemeniä
-
2 rklsokeria
-
2 dlkiehuvaa vettä
Valmistusohje
1. Sekoita keskenään hiutaleet, siemenet ja sokeri. Lisää kiehuva vesi. Sekoita kunnes vesi on imeytynyt hiutaleisiin.
2. Painele taikinasta vedellä kostutetuin käsin 20 ohutta leipää. Paista 175 asteessa n. 40 minuuttia tai kunnes leivät saavat väriä.
Vinkki
- Kokeile leivänpäällisenä kasvistahnaa, esimerkiksi munakoisosta valmistettua baba ganoushia tai hummusta
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ravintosisältö
/ 100 g
Energiaa
380 kcal
Rasvaa
22 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
2.5 g
Hiilihydraatteja
29 g
josta sokereita
6 g
Kuitua
6 g
Proteiinia
14 g
Suolaa
0 g
Gluteeniton,
Maidoton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo),
Vegaaninen
Gluteeniton,
Maidoton,
Munaton,
Kasvis (lakto-ovo),
Vegaaninen
Näkkileipä
Tästä ei enää leipäresepti helpotu. Kun valitset kaurahiutaleet gluteenittomina, leivonnainen sopii myös keliaakikolle.
Tästä ei enää leipäresepti helpotu. Kun valitset kaurahiutaleet gluteenittomina, leivonnainen sopii myös keliaakikolle.
Kuva: Sydänmerkki/ Elina Himanen
Ainekset
Resepteissä punaisella merkityt tuotteet löydät kaupassa Sydänmerkillä varustettuna.
Ainekset
-
5 dl(glut.) kaurahiutaleita tai kaurajauhoja
-
2 dlauringonkukansiemeniä
-
½ dlseesaminsiemeniä
-
2 rklsokeria
-
2 dlkiehuvaa vettä
Valmistusohje
1. Sekoita keskenään hiutaleet, siemenet ja sokeri. Lisää kiehuva vesi. Sekoita kunnes vesi on imeytynyt hiutaleisiin.
2. Painele taikinasta vedellä kostutetuin käsin 20 ohutta leipää. Paista 175 asteessa n. 40 minuuttia tai kunnes leivät saavat väriä.
Vinkki
- Kokeile leivänpäällisenä kasvistahnaa, esimerkiksi munakoisosta valmistettua baba ganoushia tai hummusta
Valmistusohje
1.
Sekoita keskenään hiutaleet, siemenet ja sokeri. Lisää kiehuva vesi. Sekoita kunnes vesi on imeytynyt hiutaleisiin.
2.
Painele taikinasta vedellä kostutetuin käsin 20 ohutta leipää. Paista 175 asteessa n. 40 minuuttia tai kunnes leivät saavat väriä.
Vinkki
- Kokeile leivänpäällisenä kasvistahnaa, esimerkiksi munakoisosta valmistettua baba ganoushia tai hummusta
Kokeile myös näitä reseptejä
Ravintosisältö / 100 g
Energiaa
380 kcal
Rasvaa
22 g
josta tyydyttynyttä rasvaa
2.5 g
Hiilihydraatteja
29 g
josta sokereita
6 g
Kuitua
6 g
Proteiinia
14 g
Suolaa
0 g