Mitä tänään syötäisiin?
Olet sitten lapsiperheen edustaja, yksinasuja tai aikuistaloudessa eläjä, meistä jokainen miettii päivän tai pidemmän ajan syömisiä ainakin ajoittain.
Kun haluat omiin vakiintuneisiin syömisiisi vaihtelua, kurkkaa vinkit alta.
Ideoita lapsiperheen ruokaviikkoon
Taulukosta löydät vinkkejä päivän kaikille aterioille, arkea ja viikonloppua helpottamaan. Valmiin ehdotuksen ohella löydät sivuilta tyhjän Meidän perheen ruokaviikko -pohjan, johon voitte yhdessä koota omia suosikkejanne.
IDEOITA LAPSIPERHEIDEN RUOKAVIIKKOON
Sinkkuviikko
Kun asuu yksin tai kaksin, ei syömisiin jaksa aina panostaa. Ruokailut sujuvat usein voileipälinjalla tai heräteostojen viemänä. Syömisen ei kuitenkaan tarvitse olla tylsää tai askeettista.
IDEOITA PIENEN PERHEEN RUOKAVIIKKOON
Ohjeita ruokalistasuunnitteluun
Mitkä asiat ovat olennaisia ruokalistasuunnittelussa? Miten teen perheeni ruokaviikosta monipuolisen ja terveellisen? Lue periaatteet alta. Sivulta löydät myös kuukauden ruokalistaehdotuksen.